Le hockey mineur passe par des transitions inévitables : changement d’équipe, nouvel entraîneur et même changement de catégorie. Pour certains joueurs, c’est une période d’enthousiasme et de nouvelles opportunités, mais pour d’autres, cela peut être des moments plus difficiles à vivre.
En tant que parent, il est crucial de soutenir nos enfants à travers ces changements, pour ainsi, les aider à faire face avec confiance et résilience aux nouveaux défis qui les attendent et leur montrer que l’on peut retirer du positif de toutes les situations passées vécues.
Voici donc des petits conseils pour aider vos joueurs et joueuses de hockey à faire en sorte de vivre une belle transition, avec des outils en poche au niveau mental et émotionnel pour débuter en force leur future saison.
Valider les émotions & Bilan de la saison :
Valider les émotions de votre joueur/joueuse de hockey est très important pour qu’il se sente soutenu et écouter. Vous pouvez débuter la conversation en vérifiant avec votre enfant/adolescent, comment il a trouvé́ sa saison. Est-ce qu’il s’est amusé ? Est-ce qu’il a eu du plaisir ? Est-ce qu’il a fait du mieux qu’il pouvait ? Il est important ici, de ressortir le plus de positif possible.
Vous pouvez par la suite, ensemble, regarder les objectifs à court terme que votre enfant/adolescent voudrait atteindre.
Avoir des objectifs clairs et précis pour la prochaine saison, cela donne une direction claire de ce qui s’en vient et peut les aider à rester motivés et engagés dans leur développement en tant que joueurs et joueuses de hockey.
Célébrer les réalisations/réussites :
Prenez le temps de célébrer les réalisations de l’équipe et des joueurs individuels qui ont eu lieu au cours de la saison. Vous pouvez organiser, avec l’aide de quelques parents de l’équipe, une fête ou une petite soirée de remise des prix pour reconnaître leurs efforts et leurs succès au cours de la saison.
Trouver un moyen pour maintenir le contact avec les membres de l’équipe :
Encouragez-le à maintenir le contact avec ses coéquipiers en dehors de la saison. Organiser des activités, pour qu’ils puissent rester en contact et entretenir les relations qui se sont créées lors de la saison.
Favoriser de nouvelles opportunités :
Aidez-le à envisager de nouvelles opportunités et expériences qui l’attendent à l’extérieur de son équipe de hockey. Regarder ensemble, les activités (peut-être les camps de hockey, ou les autres activités sportives qui vont avoir lieu durant l’été). Vous pouvez également l’aider à trouver de nouvelles passions ou activités qui pourraient apporter du bonheur et de l’accomplissement tout au long de l’été!
Il est important de montrer à son enfant qu’il n’est pas seul dans cette transition et qu’il y a des moyens de surmonter ses difficultés. En lui offrant votre soutien et en l’encourageant à exprimer ses émotions, vous l’aiderez à traverser cette période de manière positive et l’encourager ainsi, à vouloir se dépasser et se préparer pour la prochaine saison!
La fin d’une saison de hockey offre une opportunité précieuse de célébrer les réussites, de réfléchir et d’apprendre. C’est le moment de songer au repos pour se régénérer, nous comme parents, mais surtout nos joueurs et joueuses de hockey! Qui va vraiment s’ennuyer d’un aréna gelé un samedi matin ?
En tant que coach psychologique, il est selon moi, hyper important d’accompagner les jeunes athlètes dans cette transition et de les aider à se préparer mentalement et physiquement pour la prochaine saison. En suivant ces astuces plus haut, et en offrant un soutien continu, vous pouvez aider vos joueurs et joueuses de hockey à atteindre leur plein potentiel sur et hors de la glace.
Caroline Toulouse-Davidson – Coach psychologique
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